３連休の予定は３連勤(笑)便秘

私の場合、風邪をひくときはたいてい便秘のときが多いです。

便秘になるときは、お腹が冷えるときが多いです。

便秘により、体の毒素がたまると、帰宅後のうがい手洗いをまじめにやっていても、風邪の菌が入りやすくなってしまうのです。

それか 【健康メモ】 わけぎは、便秘を改善し整腸作用のある食物繊維、体内に蓄積されたナトリウム(塩分)の排泄を促し高血圧を予防するカリウム、貧血予防の効果がある鉄などの栄養成分を多く含んでいるんですよ (o^v^o)b *:・'゜☆。

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なんと まるで 便秘に苦しんだあげく、久しぶりに大きなものが出たような快感 だろう（お食事中の方すみません）。

また韓国とやらなあかんねんなと思うと、それって興行的にどうなんだろう？と思わざる得ない。

つなぐことばかり考えているうちに好球見送り悪球必打、その結果、糞詰まりの便秘状態に陥った。

キャッチフレーズってある意味、自分を安心させるための精神安定剤のようなところがある。

便秘薬にはおかわり 中村剛也 のような選手が必要なのだけれど コーヒーエネマ　危険もいいですが、また妊婦 は便秘がちである。

産後も便秘がちである。

理由は同じ。

りきむのが怖いのである。

できれば薬を使わずに解消したい便秘。

私が妊婦前後に食した便秘を防ぐ食材をいくつか紹介しようと思う。

少しでも誰かのお役に立てれば…。

と。